Capri

Nick: Capri
Idade: 27 anos
Cidade: Santarém
Altura/Peso Inicial no Desafio: 1,56m / 65,5kg
Dieta: ABC / LF
Exercícios: natação / marcha
Blog: www.capri-diary.blogspot.com

Bate – papo

Como conheceu a blogesfera?
Ao pesquisar no google por "dietas".

Anna ou Mia?
Anna

Já teve resultados bom???
Já, cheguei aos 51kg, mas depois engordei...

Toma remédios?
Não.

O Prós e Contras:
Adoro controlar o que como já que é umas das poucas coisas que consigo controlar. No entanto ninguém escapa às compulsões e isto é definitivamente um contra!

Melhor experiência com a Anna/Mia?
Controle!

Pior Experiência:
Engordar quando se tenta voltar a uma dieta normal :(

Pior fase ou momento com o seu peso: (maior peso) e pior experiência com ele?
Actualmente, devido aos medicamentos para o disturbio bipolar: engordei 10kg e não consigo baixar.

Defeito?
Neurótica.

Qualidade?
Boa ouvinte.

Uma frase?
“A vida é uma peça de teatro que não permite ensaio. Por isso cante,chore, dance, ria e viva intensamente antes que a cortina se feche e a peça termine sem aplausos.”(Charlie Chaplin)
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Progresso no Desafio:
04/10/09 - [65] kg 1ª Semana
11/10/09 - [__] Kg 2ª Semana
18/10/09 - [__] Kg 3ª Semana
25/10/09 - [__] Kg 4ª Semana
Meta pra semana: 64 kg
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Dia: Domingo 04/10
Só Por Hoje: eu farei 20 abdominais e não beberei café com adoçante.

Dia: Segunda
Só Por Hoje: eu irei caminhar 30min e não comerei doces

Dia: Terça
Só Por Hoje: eu irei beber 1litro de chá verde e não me desviarei das dieta ABC

Dia: Quarta
Só Por Hoje: eu irei caminhar 45min e não comerei massa

Dia: Quinta
Só Por Hoje: eu irei cuidar mais de mim e não dos outros

Dia: Sexta
Só Por Hoje: eu irei à piscina e não farei nunhum desvio à dieta

Dia: Sábado
Só Por Hoje: tentarei ser mais tolerante com a minha mãe e irei mastigar bem antes de engolir

Pollita

Nick: Pollita
Idade: 17 anos
Cidade: Brasília
Altura/Peso Inicial no Desafio: 1,61 / 80,5
Dieta: lf e nf.
Exercícios: Caminhada e dança.
Blog: http://queroserfeliz-proanamia.blogspot.com

Bate – papo

Como conheceu a blogesfera?
Ouvi uma amiga comentar, falando mal Rs, mas achei que fosse que ajudar. E está ajudando!

Anna ou Mia?
Os dois.

Já teve resultados bom???
Com certeza! Quando estou forte chego a perder 1kg por dia.

Toma remédios?
Sim, Sibultramina e Fluoxetina.

Os Prós e Contras:
Ana:
Pró- Não me sinto um balão ou um hipopótamo, aprendi a gostar de ter o estômago vazio.
Contra- Quando a fome de verdade bate forte é difícil conter, é geralmente nesse período que eu tenho cumpulsão.
Mia:
Pró- Dá pra tirar grande parte daquela comida nojenta que comemos sem necessidade.
Contra- Fode com a garganta e eu não posso estragar a minha de jeito nenhum, porque eu canto. Então to tentando tomar cuidado com isso.

Melhor experiência com a Anna/Mia?
Emagrecimento mais rápido do que com dietas 'saudáveis'.

Pior Experiência:
Já cheguei a ver um pouco de sangue quando miei, isso me assustou um pouco.

Pior fase ou momento com o seu peso: (maior peso) e pior experiência com ele?
92kg, obesidade grau 2. É terrível saber que esta no grau 2 sendo que só vai até o 3.

Defeito?
Toda essa banha.

Qualidade?
Meus olhos.

Uma frase?
Não deixe o medo de errar impedir que você jogue.
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Progresso no Desafio:
04/10/09 - [80,5] Kg 1ª Semana
11/10/09 - [___] Kg 2ª Semana
18/10/09 - [___] Kg 3ª Semana
25/10/09 - [___] Kg 4ª Semana
Meta pra semana:
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Dia: Domingo 04/10
Só Por Hoje: vou beber 2 litros de água.

Dia: Segunda
Só Por Hoje: Só vou ingerir 200cal

Dia: Terça
Só Por Hoje: Só vou comer maçã

Dia: Quarta
Só Por Hoje: Vou tomar 3 copos de chá de sene e ingerir mais o menos 400cal.

Dia: Quinta
Só Por Hoje: Vou fazer nf.

Dia: Sexta
Só Por Hoje: Não vou comer carboidrato.

Dia: Sábado
Só Por Hoje: Só vou comer salada.

Alma

Nick: Alma
Idade: 25 anos
Cidade: São Paulo
Altura: / Peso Inicial no Desafio: 50,600Kg
Dieta: 3 litros de água por dia, uma maça antes do almoço, almoço => uma folha de alface, uma rodela de tomate, uma rodela de pepino, um pedaço pequeno de beringela. Tarde dois pedaços pequenos de club social integral, janta sopa vono ou nada.
Em meio a tudo isso, chá de 21 ervas, suco para acelerar o metabolismo, e chá light.
Exercícios: Corro 2hs por dia e faço 600 abdominais por dia
Blog: http://www.relatosdeumavista.blogspot.com/

Bate – papo

Como conheceu a blogesfera?
Através de você qdo resolveu criar conversando comigo no msn...rs

Anna ou Mia?
Anna e às vezes mia.

Já teve resultados bom???
Sim, mas ainda não cheguei aonde eu quero.

Toma remédios?
Sim, sibutramina, anfepramona, remédio pra ansiedade, furosemida, etc...

O Prós e Contras:
-------------------

Melhor experiência com a Anna/Mia?
Não sei se tive uma boa experiência, preferia conseguir emagrecer sem sofrer tanto e sem me torturar tanto.

Pior Experiência:
Me auto mutilar pra me punir por ter comido.

Pior fase ou momento com o seu peso: (maior peso) e pior experiência com ele?
72Kg. Todo mundo me falr que eu era uma gorda, nenhum homem se interessar por mim e ter ganhado muitas estrias qdo cheguei a esse peso.

Defeito?
Ansiedade absurda.

Qualidade?
Persistência

Uma frase?
Acho que é a forma como me olho no espelho que me causa essa imensa dor.
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Progresso no Desafio:
04/10/09 - [50,600] Kg 1ª Semana
11/10/09 - [48] Kg 2ª Semana
18/10/09 - [47] Kg 3ª Semana
25/10/09 - [45] Kg 4ª Semana (Meta FINAL!)
Meta pra semana: 2 kilos a menos, no minimo
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Dia: Domingo 04/10
Só Por Hoje: Não vou chorar, nem me culpar e vou ser forte.

Dia: Segunda
Só Por Hoje: Não vou me extressar e nem descontar meu mal humor na comida

Dia: Terça
Só Por Hoje: Não vou ficar triste, nem fracassar.

Dia: Quarta
Só Por Hoje: Não vou ter medo, nem cair, vou me manter firme e forte

Dia: Quinta
Só Por Hoje: Não vou ter vontade de comer chocolate (ui, pecadooooooo)

Dia: Sexta
Só Por Hoje: Não vou cair em tentações por estar chegando ao fim de semana!

Dia: Sábado
Só Por Hoje: Não vou cair nas provocações da minha família e nem deixar ninguém em derrubar,

Roxy

Nick: Roxy
Idade: 16 anos
Cidade: -----
Altura: 1,60 m
Peso Inicial no Desafio: 87 kg (vergonha uu)
Dieta: Lf - 800 kcal
Exercícios: 15 minutos de caminhada (ñ terei mais tempo do que isso p/ caminhar), e 20 minutos de dança (em casa)
Blog: http://roxy.nf.zip.net/

Bate – papo

Como conheceu a blogesfera?
Estava sem ter o que fazer na net e busquei como emagrecer no google, nisto e conheci um blog Pró-Anna e me identifiquei...e como já tinha feito de td p/ emagrecer (menos tomar remédios) resolvi tentar a Anna.

Anna ou Mia?
Anna, já tentei miar várias vezes e nunca deu certo...por isto, desisti da Mia e sigo somente a Dear Anna ♥

Já teve resultados bom???
Bom, comecei a seguir a Anna a 2 semanas e ainda não me pesei (tenho medo/vergonha da balança)...por isto não posso dizer ao certo. Mas acho que sim, minha calça nº 50 (vergonha¹²³) está larga e sinto que começarei a usar 48 \O/

Toma remédios?
Ainda não, mas irei começar a tomar laxantes terça-feira ^^

O Prós e Contras:
Por enquanto só tive "Prós"...ando comendo bem menos e me sentindo bem mais leve ^^, e de bem comigo mesma...os "Contras" irão começar um pouquinho mais p/ a frente...(espero eu) hauahua...ah! tive um "Contra" sim: a compulsão uu.

Melhor experiência com a Anna/Mia?
Diminuir o nº da calça 50 p/ o 48 \O/

Pior Experiência:
Ter compulsões...

Pior fase ou momento com o seu peso: (maior peso) e pior experiência com ele?
87 kg. A pior experiência foi vestir uma calça linda que tinha (tamanho 46) e perceber que ela não passava da coxa ÇÇ. Foi muito triste...

Defeito?
Ser pessimista ao extremo e afastar as pessoas boas de perto de mim, (eu afasto elas por querer).

Qualidade?
Sou uma boa conselheira e sempre o ombro amigo (gosto disso, eu odeio ser consolada uu).

Uma frase?
Cuidado com o que você procura, você pode acabar achando.
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Progresso no Desafio:

04/10/09 - [87] Kg 1ª Semana
11/10/09 - [ ] Kg 2ª Semana
18/10/09 - [ ] Kg 3ª Semana
25/10/09 - [ ] Kg 4ª Semana

Meta pra semana: 85 kg *--*
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Dia: Domingo 04/10
Só Por Hoje: Tomarei chá de hortelã (0 kcal) no lugar do leite, e não comerei feito uma porca.

Dia: Sengunda (05/10)
Só Por Hoje: Não comerei pão, e consumirei somente 800 kcal.

Dia: Terça (06/10)
Só Por Hoje: Não tomerei café da manhã, comerei mingau de aveia no almoço, e irei tomar 2 laxantes antes de dormir...

Dia: Quarta (07/10)
Só Por Hoje: Não tomarei laxante, e não irei comer pão a noite.


Dia: Quinta (08/10)
Só Por Hoje:

Dia:
Só Por Hoje:

Tatis

Bom menians, nossodesafio é um poquinho diferente... Teremos digamos que atenção especial aki, então cada participante terá um Post Individual, assim, estaremos atualizando com frequencia o sucesso de cada uma. Como sou a monitora do blog. Vou começar aki. mas ai kada uma de vcs terá seu post identificado pelo nick no título

Nick: Tatis

dade: 23

Cidade:

Altura: 1,70 / Peso Inicial no Desafio: 95Kg

Dieta: LF 400 Kcal + líquidos (mínimo 1 L ao dia)

Exercícios: Caminhada 2x por semana

Blog: http://alfa-anna-mia.blogspot.com/

Bate – papo

Como conheceu a blogesfera?

Um dia na internet estava procurando uma forme de perder peso, achei um blog sobre a Anna, comecei a me identificar

Anna ou Mia?

Sou pró Anna, tenho medo da mia, reconheço que são uma doença, tenho TA, mas não me considero Anna pois não sofro pra comer, pelo contrário como de mais

Já teve resultados bom???

Sim, já emagreci quase 10 Kg,

Toma remédios?

Sim, Sibutramina e para ansiedade

O Prós e Contras:

É difícil conquistar o equilíbrio, uma semana você não come nada e no FDS entra numa baita compulsão.

Melhor experiência com a Anna/Mia?

Conhecer as meninas blogueiras, me sentir amada e queria e saber que mesmo virtualmente tenho um apoio pro meu sonho

Pior Experiência:

Comentários anônimos que visam destruir nossos sonhos e nos ofender

Pior fase ou momento com o seu peso: (maior peso) e pior experiência com ele?

Peso 105kg, vestir calça jeans 50, não me sentir amada, saber que nenhum menino olhava pra mim, pior fase foi na escola quando era chamada de gorda baleia

Defeito?

Inconstância falta de controle

Qualidade?

Sinceridade, companheirismo e guerreira

Uma frase?

Quem quer arruma um jeito

Quem não quer uma desculpa

Autor: desconhecido

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Progresso no Desafio:

04/10/09 - [___] Kg 1ª Semana

11/10/09 - [___] Kg 2ª Semana

18/10/09 - [___] Kg 3ª Semana

25/10/09 - [___] Kg 4ª Semana

Meta pra semana: 93kg

******************

Dia: Domingo 04/10

Só Por Hoje: Não comerei chocolate, Vou tomar 2 litros de água.

Dia: Segunda

Só Por Hoje: Não comerei carboidratos, vou tomar 2 litros de água + chá verde

Dia: Terça

Só Por Hoje: Vou pensar mais em mim, vou ser mais forte que o desânimo

Dia: Quarta

Só Por Hoje: ligarei pra uma amiga, vou escrever palavras boas ao meu respeito

Dia: Quinta

Só Por Hoje: Vou estudar para a faculdade. Vou trocar a coca zero pelo suco de limão

Dia: Sexta

Só Por Hoje:vou comer bastante salada, não vou deixar as dificuldades de abaterem

Dia: Sábado

Só Por Hoje: Vou orar mais, sairei com um amigo

Duvidas

Oi Amigas...

Bom eu ainda preciso de alguma parceira nesse desafio... alguém pra me ajudar a postar no blog e a mandar os e-mail em caso da minha insdisponibilidade... alguém se habilita???

então vamos as DUVIDAS

Gente como chama o desafio???? Só por Hoje, estão nossas metas serão traçadas DIARIAMENTE. isso inclui que vc é obrigada a portar todos os dias???? NÃO
PQ? vivemos nos temos modernos então todos tem seus afazeres...
mas a iédia é que em cada post a primeira frase seja em destaque

SÓ POR HOJE EU FAREI......
SÓ POR HOJE EU NÃO FAREI......

Onde vcs postaram???? nos vossos blogs
agora aquelas que não tiverem disponibilidade de postar todos os dias (meu caso)
deverão planejar a semana e postar no Domingo Ok!!!!
Dom: SÓ POR HOJE EU FAREI...... SÓ POR HOJE EU NÃO FAREI......
Seg SÓ POR HOJE EU FAREI...... SÓ POR HOJE EU NÃO FAREI......
Ter: SÓ POR HOJE EU FAREI...... SÓ POR HOJE EU NÃO FAREI......
Eu aki no blog todos os domingos irei postar o resumo de cada uma das participantes (por isso preciso de ajuda)

ENTENDIDO?

Bom eu também já fiz a relação de vcs com nome/tel/blog e tudo mais.....
Quando o desafio acaba???? Quando alcançarmos nossas metas.....
Bom dentre masi teremos outras novidades mas eu digo mais tarde

Ah! o Desafio começa AMANHÃ - 05/10
então preparem-se

Ah! outra coisa TODAS esqueceram de me dizer as estratégias para a perdade peso
tipo LF/NF/ Dieta essas coisas....
Por Favor envaminhem pra mim por e-mail: amigasemacao09@gmail.com

A . A PROMESSAS

Se nos empenharmos nesta fase de nosso desenvolvimento, ficaremos surpresos antes de chegar a metade do caminho. Estamos a ponto de conhecer uma nova liberdade e uma nova felicidade.

Não lamentaremos o passado, nem nos recusaremos a enxergá-lo.

Compreenderemos o significado da palavra serenidade e conheceremos a paz.

Não importa até que ponto descemos, veremos como a nossa experiência pode ajudar outras pessoas.

Aquele sentimento de inutilidade e auto-piedade irá desaparecer.

Perderemos o interesse em coisas egoístas e passaremos a nos interessar pelos outros semelhantes.

O egoísmo deixará de existir.

Todos os nossos pontos de vista e atitudes perante a vida irão se modificar.

O medo das pessoas e da insegurança econômica nos abandonará.

Saberemos, intuitivamente, como lidar com situações que costumavam nos desconcertar.

Perceberemos, de repente, que Deus está fazendo por nós o que não conseguíamos fazer sozinhos.
Serão estas promessas extravagantes?

Achamos que não.

Estão sendo cumpridas entre nós - às vezes depressa, outras devagar.

Sempre se tornarão realidade se trabalharmos para isto.

*Direitos autorais de The A.A. Grapevine, Inc

AS 7 TRADIÇÕES DAS A . .A.

Img = Pq Somos Diferentes

1. Nosso bem-estar comum deve estar em primeiro lugar; a reabilitação individual

2. o nosso propósito comum - um Deus amantíssimo que Se manifesta em nossa consciência coletiva. Nossos líderes são apenas servidores de confiança

3. Para ser membro de A.A., o único requisito é o desejo de EMAGRECER

4. Cada Grupo é animado de um único propósito primordial - o de transmitir sua mensagem AS MENINAS que ainda sofre.

5. Todos os Grupos de A.A. deverão ser absolutamente para incentivo, não sendo utilizados fins financeiros para tal
6. Nossas relações com o público baseiam-se na atração em vez da promoção; cabe-nos sempre preservar o anonimato pessoal

7. O anonimato é o alicerce espiritual das nossas Tradições, lembrando-nos sempre da necessidade de colocar os princípios acima das personalidades.

Ps: Adaptados das tradições dos Alcólicos Anônimos

Os Dozes Passos - A . A

Boa Noite meninas.... Primeiro queria agradecer a participação de todas no desafio, fico muito feliz com TODOS os comentários, e lembrá-las que o desafio será dia 06/10 - Proxima Segunda Feira heim.... então preparem-se....
ah! pra quem me perguntou eu ainda continuo com o meu blog... esse aki é mesmo para o DESAFIO.
Também quero lembrá-las que as SMS no cel, será enviado com frequencia eu espero que um dia sim um não... mas vou ver ainda.... pois dependendo da operadora de vcs vou precisar de R$ hehehe ( mas isso eu vejo) se ficar caro eu passo a mandar a SMS uma vez por semana tah.
Ou se não eu ligo mesmo pra vc ^^ pq ai libro do trampo e fica tudo sussu ^^

Bom agora Lindas quem não for DDD 11 ou seja SP e grande São paulo... ai receberá mesmo os e-mail.... que tentarei diariamente ok!

Bom Amnhã é Domgingão falo mais do desafio aki BLZ!!!!
vim mesmo postar OS DOZE PASSOS dos A . A (Alcólicos Anônimos)
Bom ressalto que pra gente o termo A .A (parece dois ohlinhos neh)
Siginifica Amigas em Ação.....
Bom acho a idéias deles bem legal, pois eles tem algo parecido com o nosso desafio ou seja um dia de cada vez.... ou o mais famoso SÓ POR HOJE ficarei sóbrio....
Bom eu adaptei pro nosso dia a Dia... espero que gostem......

Os Doze Passos de A. A.

Raramente vimos alguém fracassar tendo seguido cuidadosamente nosso caminho(...)

Nossas histórias revelam, de uma forma geral, como costumávamos ser, o que aconteceu e como somos agora. Se você chegou à conclusão de que quer o que nós temos e deseja fazer todo o possível para obtê-lo, então está pronto para dar alguns passos.

Diante de alguns, nós recuamos. Achamos que poderíamos encontrar um modo mais fácil e mais cômodo. Mas não pudemos. Com toda a veemência de que somos capazes, pedimos que você seja corajoso e cuidadoso, desde o início. Alguns de nós tentamos nos agarrar a nossas velhas idéias e o resultado foi nulo, até que nos rendemos incondicionalmente.

Lembre-se de que estamos lidando com UMA DOENÇA - traiçoeira, desconcertante, poderosa! Sem ajuda, é demais para nós. Mas há Alguém que tem todo o poder - este alguém é Deus. Que você possa encontrá-Lo agora!

Meias medidas de nada adiantaram. Continuamos no ponto crítico. Pedimos a Ele proteção e cuidado, em total abandono. Eis os passos que demos e que são sugeridos como um programa de recuperação:

(Direitos autorais de The A.A. Grapevine, Inc;)

Baseado em
Os Doze Passos de A. A. - ALCOÓLICOS ANÔNIMOS

1. Admitimos que éramos impotentes perante A COMIDA - que tínhamos perdido o domínio sobre nossas vidas.

2. Viemos a acreditar que um Poder Superior a nós mesmos poderia devolver-nos à sanidade.

3. Decidimos entregar nossa vontade e nossa vida aos cuidados de Deus, na forma em que O concebíamos.

4. Fizemos minucioso e destemido inventário moral de nós mesmos.

5. Admitimos perante Deus, perante nós mesmos e perante outro ser humano, a natureza exata de nossas falhas.

6. Prontificamo-nos inteiramente a deixar que Deus removesse todos esses defeitos de caráter.

7. Humildemente rogamos a Ele que nos livrasse de nossas imperfeições.

8. Fizemos uma relação de todas as pessoas a quem tínhamos prejudicado e nos dispusemos a reparar os danos a elas causados.

9. Fizemos reparações diretas dos danos causados a tais pessoas, sempre que possível, salvo quando fazê-las significasse prejudicá-las ou a outrem.

10. Continuamos fazendo o inventário pessoal e quando estávamos errados, nós o admitíamos prontamente.

11. Procuramos, através da prece e da meditação, melhorar nosso contato consciente com Deus, na forma em que O concebíamos, rogando apenas o conhecimento de Sua vontade e relação a nós, e forças para realizar essa vontade.

12. Tendo experimentado um despertar espiritual, graças a estes Passos, procuramos transmitir esta mensagem as Annas e Mias e praticar estes princípios em todas as nossas atividades.

(Direitos autorais de The A.A. Grapevine, Inc;

Adaptado ao contexto Anna e Mia

lembrando que mesmo eu sendo evangélica, o fato da prece, oração Deus e outras coisas mais, deixo livre pois religião não se discute neh.

Mas se alguém quiser saber mais sobre Deus a qual eu sirvo é só falar no meu blog.